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龙泉市开展科学健身知识讲座
  作者:龙泉市体育局 丁武儒  发布日期:2018-01-15

  为倡导居民科学健身,1月7日下午,由龙泉市体育局、龙泉市跑团共同举办“公共体育进社区——科学健身讲座”为主题的健身知识讲座,120余名体育爱好者参加了此次活动。

  本次讲座由龙泉每天健身房教练李剑老师主讲,李老师针对科学运动的时间、强度、方法,运动后的恢复以及注意事项等内容,和学员进行心得交流与经验分享,同时以生活为出发点进行了举例,并且在现场还亲自演示了科学健身的基本要领,使学员们深刻、形象的理解了讲述的内容。参加本次讲座的人员跑步爱好者居多,李老师针对现在最关心的“正确做好运动前准备活动”等问题进行了具体讲述,让在座的居民懂得了“一切健康源于科学的运动,只有依靠科学的运动方法,才能达到最理想的运动效果”的健身理念。

  通过此次健身知识讲座,使广大居民对科学健身知识有了新的认识和提高,深受居民群众的欢迎。

  

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