日前，国家卫生健康委员会在十四届全国人大三次会议举行记者会上表示，将持续推进“体重管理年”行动，普及健康生活方式。丽水市体育场馆中心积极响应健康中国战略号召，于4月16日晚在丽水体育中心成功举办“减重健体 慢享健康”超慢跑主题公益活动，吸引了近百名市民踊跃参与，现场洋溢着全民健身的热烈氛围。

超慢跑是一项低强度、高包容性、不受年龄和地方限制的零门槛健身项目。活动现场采用"三步进阶"教学法：教练首先系统讲解超慢跑的基础准备、跑姿控制及呼吸节奏等核心技术；随后组织渐进式训练，从原地180步频练习过渡到户外移动式超慢跑，通过低抬腿、小步幅技术降低关节压力；最后结合动态拉伸，放松身体，保障科学运动。

市民朋友还参与了体质检测，进一步了解自身体质状态，培养科学健身意识。

本次活动创新“体育+健康”融合发展模式，从超慢跑这一简易运动入手，唤醒群众坚持运动、科学管理体重的意识，激发全民运动热情。丽水市体育场馆中心也将集思广益，推出更多适宜群众参与的体育活动，切实推动全民健身与全民健康深度融合。